| Greitas maistas | |
|
+14Nobodieses _bisou Fuall naktyje. Pagieža. brunette! ouhlala Hoppipolla* Kandžiojuosi void TORRESLANDO Liz* KILLER SHARPEN 18 posters |
Autorius | Pranešimas |
---|
SHARPEN džiaugsmas
Pranešimų skaičius : 476 Join date : 2009-05-09 Age : 29 Miestas : London
| Temos pavadinimas: Greitas maistas Tr. 05 13, 2009 6:30 pm | |
| Nuolat skubantiems ir neturintiems laiko pavalgyti žmonėms greito maisto kavinukės, užeigėlės ar tiesiog degalinėje parduodami greiti užkandžiai – tikras išsigelbėjimas. Tokiu maistu daugiausiai linkę maitintis vairuotojai, vadybininkai, kitų sričių darbuotojai, greitai paruošiamais dešrainiais, mėsainiais, pica ir kitu greitu maistu, susižavėję ir daugelis jaunų žmonių – moksleiviai ir studentai.
Tiesa, pavalgyti galima greitai, sutaupome daug brangaus laiko, maistas gana sotus – atrodo, ko daugiau reikia...Tik ar toks maistas naudingas mūsų organizmui, ar rinkdamiesi tokią mitybą nekenkiame savo sveikatai?
Už
Greitam maistui paruošti vartojami ne švieži, o dažnai užšaldyti, kelis kartus šildyti ar termiškai apdoroti maisto produktai.
Nuolatos valgant greitą maistą, organizmas negauna pakankamo kiekio vitaminų, mineralinių medžiagų, skaidulų, kitų biologiškai veiklių medžiagų. Greitas maistas dažnai būna riebus ir sūrus (bulvytės fri). O riebalai, ypač gyvulinės kilmės, didina cholesterolio koncentraciją kraujyje ir kelia riziką susirgti širdies kraujagyslių ligomis bei kai kuriomis vėžio rūšimis. Per didelis druskos kiekis gali padidinti kraujospūdį. Kai kuriuose sriubų koncentratuose yra aromato ir skonio stipriklių (mononatriogliutamatas), kurie gali išprovokuoti alergines reakcijas. Be to, žmones, kurie mėgsta greitą maistą, dažnai vargina padidėjęs rūgštingumas, tempimo jausmas skrandyje ir kiti virškinimo negalavimai. Nereikėtų per daug žavėtis ir pusgaminiais, ypač jei jie kepti. Kepant vitaminų ir mineralų labai sumažėja. Smarkiai skrudinant, ypač du kartus, jie prisigeria riebalų. Tinkamesnis pusfabrikačių pagaminimo būdas yra virimas arba garinimas.
Be to, amerikiečių atlikti tyrimai parodė, kad žmonės, besimaitinantys greitu maistu, stipriai rizikuoja priaugti svorio.
Prieš
Ne visas greitas maistas yra bevertis ar nenaudingas organizmui. Pavyzdžiui, greitai paruošiamos košės yra tikrai sveikas, skanus maisto produktas, tinkamas visai šeimai.
Be minėtų trūkumų, greitai paruošiamas maistas turi ir savų privalumų: · jis greitai pagaminamas, · patogu vartoti, · kartais būna pigesnis.
Kaltinti greito maisto dėl padidėjusios kūno masės būtų neteisinga, nes lygiai taip pat, kaip ir nuo greito, svoris didėja nuo įprasto, tradicinio maisto. Čia didesnę įtaką turi organizmo medžiagų apykaitos ypatumai, paveldėjimas, nejudrus gyvenimo būdas.
Greitas maistas neturi tapti įpročiu ir kasdieninės mitybos produktu. Jį geriausia paskanauti retkarčiais. Visada geriau rinktis kuo natūralesnį maistą. Taupydami laiką maisto gaminimui, sveikatos nesutaupysite. | |
|
| |
KILLER let me sign
Pranešimų skaičius : 227 Join date : 2009-05-19 Miestas : NY
| Temos pavadinimas: Re: Greitas maistas Kv. 05 21, 2009 8:24 pm | |
| aš jau tieeek pripratus prie jo | |
|
| |
Liz*
Pranešimų skaičius : 322 Join date : 2009-05-20
| Temos pavadinimas: Re: Greitas maistas Kv. 05 21, 2009 9:25 pm | |
| kai nėra aplinkybių pavalgyt normaliai tai gerai ir toks. bet šiaip tai nepatinka. | |
|
| |
TORRESLANDO
Pranešimų skaičius : 113 Join date : 2009-05-20
| Temos pavadinimas: Re: Greitas maistas Kv. 05 21, 2009 9:46 pm | |
| dievinu aš jį nors ir žinau,kad nesveika aišku taigi ne kiekvieną dieną valgau,o pasilepint tai galima:D | |
|
| |
void
Pranešimų skaičius : 109 Join date : 2009-05-21 Age : 28
| Temos pavadinimas: Re: Greitas maistas Kv. 05 21, 2009 10:04 pm | |
| Kaip mėėgtu.xDD Nesvarbu, kad nesveika.: DD | |
|
| |
Kandžiojuosi stop looking, start seeing
Pranešimų skaičius : 255 Join date : 2009-05-21 Age : 28 Miestas : Abudabis
| Temos pavadinimas: Re: Greitas maistas Pen. 05 22, 2009 7:51 am | |
| Kebabą mėgstu.: D Laaaaabai mėgstu. | |
|
| |
Hoppipolla*
Pranešimų skaičius : 189 Join date : 2009-05-20
| Temos pavadinimas: Re: Greitas maistas Pen. 05 22, 2009 9:27 am | |
| Skanu. Kebabus aš irgi dievinu. ; D | |
|
| |
SHARPEN džiaugsmas
Pranešimų skaičius : 476 Join date : 2009-05-09 Age : 29 Miestas : London
| Temos pavadinimas: Re: Greitas maistas Pen. 05 22, 2009 1:54 pm | |
| retai, labai retai valgau, bet šiaip labai skanuu | |
|
| |
ouhlala Spjaunu ant likimo ir plačiai išsiviepiu
Pranešimų skaičius : 405 Join date : 2009-05-09 Age : 28
| Temos pavadinimas: Re: Greitas maistas Pen. 05 22, 2009 3:28 pm | |
| - FASHIONISTA rašo:
- retai, labai retai valgau, bet šiaip labai skanuu
myliu kibinus,čeburekus,kebabus | |
|
| |
brunette! Ravish my nitty gritty
Pranešimų skaičius : 297 Join date : 2009-05-23
| Temos pavadinimas: Re: Greitas maistas Sk. 05 24, 2009 2:01 am | |
| labai skanu kokiam mc pvz, bet lb brangu pasidarė, gaila bapkiu xD | |
|
| |
Pagieža. whatever you wish for
Pranešimų skaičius : 158 Join date : 2009-05-20 Age : 27 Miestas : Kaunas
| Temos pavadinimas: Re: Greitas maistas Sk. 05 24, 2009 11:27 am | |
| myliu mcdonalds, ir kfc:DD | |
|
| |
naktyje. aš būsiu katė
Pranešimų skaičius : 483 Join date : 2009-05-22 Age : 83
| Temos pavadinimas: Re: Greitas maistas Sk. 05 24, 2009 11:39 am | |
| nemegstu, bet kartais sueina | |
|
| |
Fuall Summer time!
Pranešimų skaičius : 194 Join date : 2009-05-21 Age : 29
| Temos pavadinimas: Re: Greitas maistas Pir. 05 25, 2009 10:28 am | |
| Jei kokioj kelionėj tj jo. Bet jau atpratus aš nuo to greito maisto, tai neskanu. | |
|
| |
_bisou
Pranešimų skaičius : 135 Join date : 2009-05-27 Age : 30 Miestas : Kaunas
| Temos pavadinimas: Re: Greitas maistas Št. 05 30, 2009 10:47 pm | |
| - FASHIONISTA rašo:
- retai, labai retai valgau, bet šiaip labai skanuu
| |
|
| |
Nobodieses sleepyhead
Pranešimų skaičius : 173 Join date : 2009-05-25
| Temos pavadinimas: Re: Greitas maistas Sk. 05 31, 2009 9:30 am | |
| Pire chebros ten ar per gymces ten kokios picos, kolos sueina, bet šeip kasdieną tai nevalgyčiau tokių, tiesiog neesu pratus prie tokio maisto, ir man asmeniškai jis nesuteikia sotumo. | |
|
| |
Sun. What's my name, bitch?
Pranešimų skaičius : 39 Join date : 2009-05-30 Age : 27
| Temos pavadinimas: Re: Greitas maistas Sk. 05 31, 2009 11:55 am | |
| - _bisou rašo:
- FASHIONISTA rašo:
- retai, labai retai valgau, bet šiaip labai skanuu
| |
|
| |
Santt/. I'm already cursed.
Pranešimų skaičius : 393 Join date : 2009-06-04 Age : 30 Miestas : Kaimas
| |
| |
LiLy. in empty streets.
Pranešimų skaičius : 512 Join date : 2009-06-13 Miestas : empty street.
| Temos pavadinimas: Re: Greitas maistas Pir. 06 15, 2009 9:12 am | |
| picos neskaitau greitu maistu kažkodėl. ;D
o šiaip tai nemėgstu aš to maisto. nei man tie kebabai ten labai skanu, nei dar kas. būna, kad tenka ten užeit, bet žiauriai retai. | |
|
| |
Dreams.
Pranešimų skaičius : 20 Join date : 2009-07-14
| Temos pavadinimas: Re: Greitas maistas Antr. 07 21, 2009 1:48 pm | |
| Jei retsykiais tai tada sueina.;] O dažnai tai nevalgau jų, nebent iš bėdos kada. | |
|
| |
Sponsored content
| Temos pavadinimas: Re: Greitas maistas | |
| |
|
| |
| Greitas maistas | |
|